Amalan Rasullah S.A.W

Hari jumaat yg mulia ni elok kita penuhkan jiwa dgn perkara yg diredhai Allah S.W.T.

"1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh,melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu, sholat subuh berjamaah.Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain :- Berlimpah pahala dari Allah- Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB- Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan

2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasul selalu sentiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau Jumaatbeliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku,bersisir dan berminyak wangi.!

3. TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN
Sabda Rasul : "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelumlapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak ( tidak sampaikekenyangan)"(Muttafaq Alaih) Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk3 benda : Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertigalainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummatIslam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan

4. GEMAR BERJALAN KAKI
Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad,mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki,keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah akanberjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung

5. TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah : "Jangan Marah"diulangi sampai 3 kali. Inimenunujukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletakpada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi olehkebersihan dan kesehatan jiwa.Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :- Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan biladuduk maka berbaring- Membaca Ta 'awwudz, karena marah itu dari Syaithon- Segeralah berwudhu- Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkankegundahan hati

6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagikelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras,serta tawakal kepada Allah SWT

7. TAK PERNAH IRI HATI
Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, mentalitas makamenjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari ! sifat sifat mazmumah danhiasilah diriku dengan sifat sifat mahmudah...::